İnternetten arkadaş edinmek, güzel ve zenginleştirici bir deneyim olabilir. Mesajlar, mektuplar veya ortak topluluklar aracılığıyla birçok insan, sınırları ve kültürleri aşarak gerçek dostluklar kurar. Çoğu zaman bu etkileşimler samimi ve saygılıdır. Ancak bazen, rahatsız edici, huzursuz edici veya hatta zararlı hissettiren bir mesaj almak da mümkündür.

Slowly’de amacımız, mektup yazarak daha derin ve anlamlı bağlar kurulmasını teşvik etmek olsa da, zaman zaman istenmeyen veya uygunsuz mesajlar alınabilir. Böyle bir durumda kaldığınızda, alanınızı korumanıza, iyi hissetmenize ve atabileceğiniz adımları anlamanıza yardımcı olacak bazı öneriler:

1/ Toksik veya Zararlı Davranışları Tanıyın

Her mesaj iyi niyetle gönderilmez. Size ters gelen bir şey varsa, içgüdülerinize güvenin. Bu hissi açıklamak zorunda değilsiniz. İşte bir mesajın sınırı aşmış olabileceğini gösteren bazı işaretler:

• Sizi utandırmaya veya aşağılamaya çalışması
• Siz istemeden romantik ya da cinsel konular açması
• Şiddet içerikli fikirler veya tehditler barındırması
• Kendine zarar verme ya da intihar düşünceleri gibi ağır duygusal içerikler paylaşması
• Fotoğraf ya da kişisel bilgi istemesi

Bunlar sadece “kötü hisler” değil; tahammül etmek zorunda olmadığınız zararlı davranış işaretleridir. Mesajda bunlardan biri varsa, sıradaki adımlara göz atın.

2/ Durun ve Duygularınıza Özen Gösterin

Bir mesaj sizi sarsmış, üzmüş veya bunaltmışsa, yapabileceğiniz en önemli şey durmak. Hemen yanıt vermek zorunda değilsiniz, hatta hiç vermeyebilirsiniz. Mektubu kapatın ve bir süre uygulamadan uzaklaşın.

Kafa karışıklığı, öfke, üzüntü veya hissizlik gibi duygular normaldir. Kendinizi yargılamadan bunları yaşayın. Sonra sizi tekrar dengede hissettirecek bir şey yapın: kısa bir yürüyüş, bir fincan çay, sakinleştirici müzik ya da güvendiğiniz biriyle konuşmak iyi olabilir.

Duygusal dengenizi korumak, toksik davranışlara karşı en güçlü kalkanınızdır.

3/ Sınırlar Koyun ve Teması Azaltın

Sınır koymak, yanıt vermemeyi, cevaplamadan önce beklemeyi veya hangi konuların sizin için kapalı olduğunu net şekilde belirtmeyi içerebilir. Karşınızdaki bu sınırları aşmaya devam ederse, iletişimi tamamen kesmekte özgürsünüz.

Slowly’de kendinizi güvende veya saygı görmüş hissetmiyorsanız kullanıcıyı engellemeyi de tercih edebilirsiniz. Huzurunuzu korumak, kibar görünmekten daha önemlidir. Gerçek bir bağ karşılıklı, destekleyici ve nazik olmalı; baskıcı ya da tek taraflı değil.

4/ Onları “Düzeltmeye” Çalışmayın

Rahatsız edici bir mesaj aldığınızda uzun uzun cevap yazmak ya da neyi yanlış yaptıklarını anlatmaya çalışmak isteyebilirsiniz. Bu, özellikle empatiye önem veren veya insanlara ikinci bir şans tanıyan biriyseniz, doğal bir tepkidir.

Ama başkasının davranışını eğitmek ya da düzeltmek sizin sorumluluğunuz değil. Mesaj size acı veya rahatsızlık verdiyse, önceliğiniz kendinize bakmak olmalı, karşı tarafı değiştirmek değil.

Çoğu zaman açıklama yapmak, daha fazla gerginlik veya zarar getirir. Açıklama yapmadan uzaklaşma hakkınız var. Sessizlik ve mesafe, iyiliğinizi korumak için geçerli tepkilerdir.

5/ Gerekirse Şikayet Edin

Bir mesaj yalnızca rahatsız edici olmakla kalmıyor, aynı zamanda Topluluk Kurallarımızıaçıkça ihlal ediyorsa, uygulama üzerinden doğrudan şikayet edebilirsiniz. Her şikayet özenle incelenir ve gizlilikle ele alınır. Şikayet etmek, yalnızca sizi değil, topluluğun diğer üyelerini de korur.

Bir durumun ihlal sayılıp sayılmayacağından emin olmasanız bile içgüdülerinize güvenin. Sizi güvensiz veya derinden rahatsız hissettiriyorsa, bildirmeye değerdir.

Arkadaş edinmeye çalışırken kimse tehdit altında veya saygısızlığa maruz kalmamalı. Adım atmak, hem kendinizi korumanın hem de Slowly’nin güvenli ve dostça bir ortam olarak kalmasına yardımcı olmanın bir yoludur.

6/ Destek İsteyin

Zor zamanları tek başınıza atlatmak zorunda değilsiniz. Bir arkadaşınıza, güvendiğiniz bir aile üyesine ya da sizi dinleyip destek olacak birine ulaşın.

SBazen yaşananları anlatmak bile rahatlama sağlar ve yeniden denge kazanmanıza yardımcı olur. Mesaj daha derin bir huzursuzluğa yol açtıysa, size rehberlik ve destek sağlayabilecek bir ruh sağlığı uzmanıyla konuşmayı düşünün.

Slowly, anlamlı dostluklar kurmak için bir alan; ama gerçek bağ, kendi ihtiyaçlarınızı tanımak ve onlara değer vermekle başlar.

Nazik ve Saygılı Mektuplar Çok Yol Kat Eder

Slowly’deki çoğu insan, tıpkı sizin gibi, bağ kurmak, paylaşmak ve samimi dostluklar inşa etmek için burada. Arada olumsuz biriyle karşılaşabilirsiniz, ancak önemli olan sizin nasıl tepki verdiğinizdir. Alanınızı koruyarak, sınırlar koyarak ve sunulan araçları kullanarak zararın ötesine geçebilir, size gerçekten değer katan, mektuplarınıza sıcaklık, saygı ve mutluluk katan insanlara odaklanabilirsiniz.

Gelin, empatiyle yazmaya devam edelim — her seferinde bir düşünceli mektupla. Ve neyin yazılmasının uygun olduğundan emin olmadığınızda, Topluluk Kurallarımıza göz atabilirsiniz.