世界睡眠日

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世界睡眠日是一個全球性活動，旨在強調良好睡眠對於健康和生活品質的重要性。這一天提高了人們對睡眠障礙的認識，並推廣更好的睡眠習慣。由世界睡眠學會發起，藉由各種活動和宣傳教育，讓大家了解良好睡眠的重要性。

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